Ingredientes
* 2 tzas avena
* 1/4 tza linaza
* 1 tza aceite de coco
* 1/4 tza PB2
* 1 medida ISOPURE
* Chocolate amargo
* 20 gotas de Stevia
Preparación
Se mezclan todos los ingredientes excepto el chocolate amargo.
Se derrite el chocolate y se distribuye en el recipiente dónde se vallan a hacer las barritas, un recipiente de acero o de plástico es ideal.
Se distribuye la mezcla sobre el chocolate y se acomoda que quede parejo. Se deja reposar 20 minutos en el congelador y después se corta en cuadritos. Después se pueden guardar en el refrigerador.
Cada cuadrito tiene aproximadamente 150Kcal y sólo 5g de carbohidratos, es un excelente snack para antes de entrenar, ya que no cae pesado, da energía y esta lleno de nutrientes que tu cuerpo necesita.
Me encanto Mariana, hoy voy a comprar los ingredientes!!! Necesitamos tips así, ricos, saludables y motivantes. Sigue escribiendo amiga que muchos te seguimos, felicidades.
ResponderEliminarBESAZO TQ!!!
Que linda Alecita!! que padre que los vas a hacer, esta fácil y están deli!! Me platicas que tal te salen! Besos!
Eliminar